"O aquecimento consiste em um conjunto de exercícios, ou de movimentos, que se realizam antes de executar uma atividade ou treinamento para estabelecer um estado desejável de preparação das capacidades físicas, psíquicas e técnicas do praticante. Para obter um aumento da temperatura corporal, da temperatura da musculatura e preparação do sistema cardiovascular e pulmonar, para a atividade e o desempenho físico e esportivo."
(fonte: netfoto e esportetotal)
5 comentários:
O aquecimento corporal é fundamental para o bom desenvolvimento de atividades fisicas, estimula o fluxo sanguineo aquecendo os musculos evitando lesoes musculares, preparando o nosso corpo para pratica de exercicios!!
Ludmila n:25
Rhayani n:31
Turma : 3002
Meu fiel escudeiro Caurosa,
parabéns pelo dia de hoje.
Beijos,
Tati.
O aquecimento corporal é uma forma de você preparar o seu corpo para realizar as atividades fisicas, se você for praticar alguma atividade física sem fazer o aquecimento corporal, você nao vai ter um bom resultado, por isso temos sempre que nos aquecer antes de praticarmos algum exercicio por que o aqeucimento é muito bom para o nosso corpo!
Ana Carla n:3
Sheridan n:33
Turma: 3002
O handebol é um esporte coletivo criado por um professor alemão,é um esporte um tanto agressivo mas exige um certo esforço fisico.Por isso o aquecimento é muito importante e fundamental para um bom desempenho no jogo assim evita algumas lesões ou dores musculares.Sua duração é em média de 2:30.
Nomes:Bruna Soares,Patrine
N:4,25 Turma:3003
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